01 sesión
Consiste en elevar la temperatura corporal para así sudar y quemar calorías, ya que cuando el cuerpo suda está usando energía y quemando calorías. Con la manta también activamos la circulación sanguínea y aceleramos el metabolismo.
Seguido de un masaje que tiene como objetivo liberar los músculos y las articulaciones para ayudarlos a funcionar en su nivel óptimo. El propósito del masaje es relajar y aflojar los músculos rígidos y tensos.